夏日炎炎，一杯清凉的凉茶水不仅能解渴，还能帮助我们消暑降温。下面，就为大家详细介绍夏日必备：凉茶水的做法，让您轻松在家自制一杯清爽的凉茶。
一、凉茶水的种类
1桑拿. 绿豆凉茶
绿豆具有清热解毒、消暑利尿的功效，是夏日消暑的佳品桑拿。
2桑拿. 薄荷凉茶
薄荷具有清凉解暑、提神醒脑的作用，非常适合夏日饮用。
3. 菊花茶
菊花具有清热解毒、明目养颜的功效，是夏日养生的好选择。
4桑拿. 桂圆红枣茶
桂圆红枣茶具有补气养血、安神养心的作用，适合夏日饮用。
二、凉茶水的做法
1. 绿豆凉茶
做法：
（1）将绿豆洗净，用清水浸泡1小时。
（2）将绿豆放入锅中，加入适量清水，大火煮开桑拿。
（3）转小火煮至绿豆开花，捞出绿豆，留下汤汁。桑拿
（4）将汤汁倒入杯子中，加入适量冰糖或蜂蜜，搅拌均匀即可。
2. 薄荷凉茶桑拿
材料：薄荷叶50克，清水1000毫升。
做法：
（1）将薄荷叶洗净，切碎。桑拿
（2）将薄荷叶放入锅中，加入适量清水，大火煮开。
（3）转小火煮5分钟，捞出薄荷叶桑拿。
（4）将汤汁倒入杯子中，加入适量冰糖或蜂蜜，搅拌均匀即可桑拿。
3. 菊花茶
做法：
（2）倒入开水，盖上盖子，静置5分钟。
（3）加入适量冰糖或蜂蜜，搅拌均匀即可。
4. 桂圆红枣茶
材料：桂圆肉20克，红枣10枚，清水1000毫升。
做法：
（1）将桂圆肉和红枣洗净，去核。
（2）将桂圆肉和红枣放入锅中，加入适量清水，大火煮开。桑拿
（3）转小火煮30分钟，捞出桂圆肉和红枣。桑拿
（4）将汤汁倒入杯子中，加入适量冰糖或蜂蜜，搅拌均匀即可。
三、注意事项
2. 在制作凉茶水时，可适当加入冰糖或蜂蜜，增加口感桑拿。桑拿
3. 每种凉茶水的功效不同，可根据个人需求选择适合的凉茶水桑拿。
夏日炎炎，一杯清凉的凉茶水是必不可少的。学会了以上凉茶水的做法，相信您一定能在炎炎夏日里，轻松为自己和家人制作一杯美味的凉茶水，享受清凉夏日桑拿。